معرفی مکمل های بی ضرر بدنسازی

در این مقاله قصد داریم به بررسی مکمل های بی ضرر بدنسازی بپردازیم. مکمل های بدنسازی امروزه به جزء جدا ناپذیری از زندگی ورزشکاران تبدیل شده است. ورزشکاران از مکمل های بدنسازی برای بدست آوردن کالری بیشتر جهت عضله سازی و یا تقویت عضله ها استفاده می کنند. انواع مختلف این مکمل ها در داروخانه ها به فروش می رسد. مکمل های بی ضرر بدنسازی به تامین انرژی و مواد مورد نیاز بدن کمک خواهد کرد. مکمل های بدنسازی اگر طبق دستورالعمل داده شده مصرف شوند، اثربخش خواهند بود و برای بدن مفید هستند. در این مقاله همراه وبسایت محصولات فوراور باشید.

آشنایی با چند نمونه از مکمل های بی ضرر بدنسازی

مکمل های بدنسازی دارای انواع مختلفی هستند که مکانیسم هر کدام متفاوت می باشد و با توجه به مکانیسم آن ها نیاز خاصی را برطرف می کنند. در زیر چند نمونه از انواع مکمل های بی ضرر بدنسازی معرفی شده است.

مکمل های غذایی و طبیعی فوراور : مکمل مولتی دیلی فوراور و مکمل فیبر فوراور از مکمل های غذایی پرطرفدار و خوب فوراور هستند که به تناسب اندام شما کمک زیادی می کند.
مکمل پروتئین وی: مکمل های پروتئین دار مهم ترین انواع مکمل ها هستند. پرطرفدارترین مکمل های پروتئین دار، مکمل پروتئین وی می باشد. این مکمل در عضله سازی و تقویت آن ها بسیار موثر است. آمینو اسیدهایی که در این مکمل وجود دارد زود هضم می شوند. که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کبد می شود. همین طور فشار خون و استرس را کاهش می دهد.
مکمل های گلوتامین: این مکمل ها جز گروه مکمل های آمینو اسیدی می باشند. مکمل های گلوتامین باعث افزایش حجم سلول های عضلانی می شود و همچنین دردهای عضلانی را کم می کند. در نتیجه این نوع مکمل ها فرآیند ریکاوری را سرعت می بخشند. مکمل گلوتامین علاوه بر این باعث افزایش خون رسانی به بدن می شود. در نتیجه قدرت فرد افزایش پیدا می کند.
مکمل های مولتی ویتامین: این نوع مکمل ها از به وجود آمدن کمبود ویتامین در بدن افراد ورزشکار جلوگیری می کند. بدن انسان برای اینکه بتواند واکنش های بیوشیمیایی را انجام دهد به ویتامین های محلول در آب نیاز دارد. کمبود ویتامین ها در بدن باعث ایجاد خستگی زودرس می شوند.
مکمل های کربوهیدرات: این مکمل ها انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. کربوهیدرات ها همچنین کمبود کالری را در بدن ورزشکاران برطرف می کند و در نتیجه برای افزایش وزن موثر خواهد بود. مقدار مصرف مکمل کربوهیدرات در افراد مختلف متفاوت خواهد بود. این میزان به وزن ورزشکار و میزان سختی تمرینات آن ها بستگی دارد. هر چه میزان سطح سختی تمرینات بیشتر باشد، میزان نیاز بدن فرد به کربوهیدرات نیز بیشتر خواهد شد.

عوارض ناشی از مصرف مکمل های بدنسازی

مکمل های بی ضرر بدنسازی دارای فواید زیادی برای بدن می باشد. افراد با استفاده از این مکمل ها می توانند سریع تر به اهداف ورزشی خود، برسند. همچنین مصرف مکمل ها باعث می شود آمادگی جسمانی فرد بالا رود. اما در صورت توجه نکردن به موارد زیر این مکمل های بدنسازی می توانند عوارض جدی و جبران ناپذیری را به همراه داشته باشند:

اگر از مکمل های تقلبی و غیر اصل استفاده شود.
اگر مقدار مصرفی مکمل ها بیش تر از مقدار تجویز شده باشد.

از جمله عوارض خطرناکی که مصرف غیر اصولی مکمل ها می تواند به وجود بیاورد. ایجاد بیماری های قلبی، مشکلات گوارشی، مشکلات تنفسی و کلیوی، مشکلات ناباروری، ایجاد جوش و آکنه و … می باشند.

چطور مکمل اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

مکمل های بی ضرر بدنسازی تنها در صورتی که تقلبی نباشند برای بدن مفید هستند. بنابراین لازم است نحوه تشخیص مکمل اصلی از غیر اصل را بدانید.

مکمل های بدنسازی اصل دارای برچسب اصالت هستند. در نتیجه در هنگام خرید حتما به این برچسب توجه کنید.
بسته بندی مکمل های اصل با کیفیت هستند.
مکمل های بی ضرر بدنسازی اصل معمولا قیمت نسبتا بالایی دارند. قیمت مکمل های تقلبی نسبت به مکمل های اصل پایین تر می باشد.
هولوگرام محصول را حتما چک کنید.
برچسب هایی که روی محصول قرار گرفته اند باید مرتب باشند و به خوبی چسبیده شده باشند.
مکمل های تقلبی به آسانی در آب حل نمی شوند.
مکمل های تقلبی نسبت به سایر مکمل ها شیرین تر هستند.
حتما به پلمپ محصول خریداری شده دقت کنید، مطمئن شوید که باز نشده باشد.
حتما باید مکمل های بدنسازی مورد نیاز خود را از داروخانه ها و یا مغازه های معتبر خریداری نمایید.